一、如何泡水喝

用它泡水喝方法很简单。准备五六朵玫瑰花，放入水杯中，之后用开水冲泡就行。注意水温要控制好，不可太高也不能太低，用80度的水温最好。太高会影响里面所含的营养物质的挥发 ，太低营养物质和成分又不容易析出来。另外，泡水的时候还可根据自己的口味添加适量的蜂蜜，枸杞或者是大枣，这样不仅会增加口感，还可提高营养价值，功效会更多，利于身体健康。

二、泡水喝的功效

1、调经止痛：经常喝它泡的水能和血调经，对于女性朋友来说比较好。如果有痛经的人平时可多喝，这样月经期间会舒服很多。

2、美容养颜：经常饮用能促进血液的循环，就会慢慢改善肤色。里面含的成分还能消除皮肤的色素沉积，从而可促使皮肤更加细腻，水嫩，红润。若是长期坚持喝皮肤会更好，可美容养颜。

3、排毒：它还含有单宁酸和维生素，而这两种成分会促进血液流动，这样体内积攒的毒素会更快排出来，坚持喝效果是比较好的，利于健康。

4、抗辐射：它里面有强的抗氧化剂，经常对着电脑的人建议多饮用，能帮助抵抗辐射，对身体是比较好的。