一、好处

1、补充营养：山楂之中含有很多营养物质，可以为人体补充营养，提供养分。

2、促进消化：促进消化是山楂被人熟知的功效，山楂能刺激胃酸分泌，促进肠胃的蠕动，增加消化功能，功善消食化积，帮助人体排便，尤其是吃了油腻的东西后，可以吃一点山楂，可以解腻。因为山楂具有这个功效，所以对于减肥是有帮助的。

3、改善食欲：山楂的味道酸甜可口，促进消化，所以能缓解食欲减退的情况，提高食欲，不爱吃饭的时候可以吃一点。

4、行气止痛：山楂可入肝经，所以具有行气、止痛的功效，对于身体某些部位出现的疼痛能有缓解作用。

5、活血化瘀：山楂的性温，所以会有活血化瘀的功效。

二、什么人不能吃

山楂虽然功效很多，但是它会刺激分泌胃酸，所以本身胃酸分泌过多的人就不能吃。孕妇

最好少吃，或者是不吃，会刺激子宫收缩，可能会导致流产。山楂含有糖分，处在换牙期的小孩也不要吃。