一、能天天喝吗

蒲公英性凉，长期用它来泡茶喝的话，会对脾、胃等器官造成一定的伤害，从而引起长时间的腹泻，导致经常拉肚子，所以最好不要天天喝。尤其是体寒的朋友、脾胃不好的朋友和对其过敏的朋友，如果长时间的饮用它泡的茶，很可能会引发不良反应。不过若是控制好量，每天只喝一点儿是不要紧的。

二、泡水的方法

取新鲜的蒲公英50-60克，用半升水冲泡，注意要使用开水。等到开水自然变温之后，就可以倒入茶杯饮用了。

三、功效与作用

1、补铁。它的含铁量很高，而且易于被人体吸收，缺铁性贫血的人可以尝试用它泡茶，对身体很有好处。

2、补钙。除了铁以外， 蒲公英还含有很多的钙质，骨质疏松的人可以多喝它泡的茶。

3、抗肿瘤。它还具有很好的抗肿瘤作用，经常和它可以有效防止肿瘤的产生。